Sepedahan Sendiri: Gowes Latihan Rutin

Minimal seminggu sekali atau dua kali gowes seputaran daerah tanah baru mulai dari rumah di Perum Indraprasta 1, ke arah Jalan Pandawa Raya turun ke lampu merah warung jambu, lalu naik lagi ke arah jl. Pandu (lingkar luar baru) sampai ke jembatan diatas Tol Jagorawi ke arah Perumahan Villa Duta. Jalur berangkat full tanjakan baik yang landai sampai yang curam (tanjakan Wr. Jambu dan juga Tanjakan di jembatan Tol). Jalur pulang full turunan.

Jarak Rute: 9-10km
Waktu Tempuh Rata2: 30-45 menit
Kecepatan Rata-rata: 10-15km/jam
Kecepatan Maximum: 35-40km/jam