Saturday, July 31, 2010

Sepedahan Sendirian: Rumah-Katulampa

Seminggu tidak gowes terutama di hari Rabu pagi karena hujan terus paginya. Hari sabtu pagi cuaca cerah langsung gowes sendiri (biasanya gabung dengan crew toko All About Bike Bangbarung), karena skt jam 10 sudah harus di Hermina ngantar anak periksa mata dan yang satu sakit perut terus.

Dengan si speedy biru Giant Terago dan clipless pedal langsung tancap kecepatan tinggi ke arah katulampa. Kali  ini latihan gowes dengan chainset terbesar untuk melatih otot kaki. Lumayan ngebut namun sampai di pintu Villa Duta sepertinya stamina menurun, dan mulai gowes dgn mid chainring lagi ke arah Katulampa agar tidak bosan ambil kekiri di pertigaan untuk menyusuri jalan tol Jagorawi dulu baru turun menyusuri kali Ciliwung ke bendungan katulampa dan kembali ke villa duta dan pulang ke rumah. Ketemu beberapa teman AAB yang baru naik mau kearah Gn Geulis.
Peta track

Link GPS lengkap dapat dilihat di www.gpsed.com
http://gpsed.com/track/3594969682872229473

Saturday, July 10, 2010

Sepedahan Bersama: Bareng crew All About Bike - Bangbarung

Janjian dengan Mang Uwai untuk ikutan sepedahan hari Sabtu ke Gunung Geulis, ada lima orang yang ikutan Mang Uwai, Didiek, Teguh, Hendi. Ternyata rute lewat Cimahpar ke arah pintu Ciawi, seperti yang pernah di gowes sendiri beberapa waktu lalu. Namun sesampainya di pertigaan Katulampa gowesan di lanjutkan naik ke atas (oh ya kali ini ke pertigaan ambil jalur kanan jalan tol bukan jalur kiri). Jalur ini pernah dilalui pas gowes sendirian dari gadog kembali ke pertigaan (waktu itu jalur offroad penuh lumpur habis hujan lebat). Meski malamnya sempat hujan namun tidak terlalu besar.
Oh Ya di tengah perjalanan sekitar tanjakan yang lumayan berat dari pertigaan katulampa ke gadog, Bung Hendi dan Teguh menghilang sepertinya putar balik alasan kerusakan rem. Sehingga gowesan tinggal bertiga Mang Uwai, Didik dan penulis sendiri.
Jalur berlawanan ini ke arah gadog, sampai pertigaan lalu belok kiri dan langsung masuk ke arah timur naik. Mulai dari sini jalanan nanjak terus. Diselingi aspal, macadam dan jalan tanah. Sampai ketemu pertigaan ke arah rainbow hill/km 0 dan ke kiri ke Gn Geulis. Turunan aspal kecepatan tinggi bisa di peroleh disini, ditambah setelah warung nanti.
Sampai di Gn Geulis mampir di warung untuk istirahat sebelum melanjutkan turun bukit. Minum teh manis hangat + pisang untuk mengisi bahan bakar lagi. Ketemu goweser dari Cibinong yang gowes sendiri ke Gn Geulis dengan Specialized Hardrock nya, ransel ukuran besar dan tubung yang bongsor. Mantap tekadnya, ternyata sudah menjelajah sendirian kemana2.
Setelah selesai isi bahan bakar langsung dilanjutkan sepedahan turun bukit dengan kecepatan tinggi mencapai lebih dari 60km an per jam... kalau tidah hati2 bisa nabrak goweser di depannya karena keasyikan. Dilanjutkan ke arah Adventure camp dengan plang besar "Ulah Ulin Di die" alias jangan main disini bukan untuk umum hehe. Tetep dimasuki nanmun ambil jalur sebelah kanannya, jalan didominasi turunan cepat di jalan makadam, tanah dengan beberapa drop off kecil... kebut terus jangan disia siakan teriak mang Uwai... mantap juga, sayang cuman sebentar track nya...
Dilanjutkan masuk jalan2 kampung dan tembus di jalan datang dari arah Cimahpar, kali ini jalan pulang ambil ke arah perumahan Bogor LakeSide, dan menjelang pintu tol bogor ambil jalan kampung dibawah jalan tol masuk terowongan tembus di bawah tanjakan jembatan tol. Lumayan dapat jalan alternatif... kalau ingat lagi jalan kampungnya. Sayang GPSed nya sudah dimatikan sejak masuk jalur Bogor Lakeside.

Ini link ke jalur offroad dan nanjak ke Gn Geulis, digabung dengan jalur ke gadog waktu lalu agar lebih jelas.
http://www.gpsed.com/track/3594969685222908801

Jalur dari Gadog ke Gn Geulis balik ke Bogor Lakeside

Thursday, July 8, 2010

Sepedahan Sendiri: Pemanasan Setelah Prei 1 minggu lebih

Setelah prei sepedahan karena jalan2 untuk liburan anak, hari kamis sepedahan sendiri rute latihan biasa yang diperpanjang dari rumah, lanjut ke villa duta, sampai pintu gerbang balik lagi lalu belok ke bang barung dan kembali ke jalan baru dan putar balik ke rumah total 14 km ditempuh 41-45 menit. kalori 250 an. Nonstop tanpa istirahat... lumayan.